Araştırma Ortaya Koydu: Akşam Yemeği Uyku Kalitesini ve Sabah Ne Yediğinizi Belirliyor
Granada Üniversitesi öncülüğünde yürütülen yeni bir araştırma, akşam yemeği ile uyku kalitesi arasında güçlü bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. Bilim insanlarına göre yalnızca ne yediğimiz değil, akşam saatlerinde hangi besinleri...